Kerja. Anak-anak. Keluarga. Apa yang kita nak buat, dan apa yang kita perlu buat. Kadang-kadang, keperluan diri sendiri jatuh paling akhir. Jom, ambil sedikit masa dengan Anne. Kita mula dengan satu langkah kecil.
Pause • Breathe • Rise. Satu langkah kecil pada satu masa.
Pilih apa yang sesuai untuk anda hari ini. Tak perlu buat semuanya serentak.
Terlalu banyak dalam kepala? Cuba tulis dahulu. Lihat apa yang perlukan perhatian hari ini, kemudian pilih satu perkara kecil yang boleh dibuat.
PDF boleh cetak · satu halaman · tak perlu daftar
Muat turun reset percuma
Tak perlu tunggu hari yang sempurna untuk bermula. Anti-Procrastination Workbook setebal 34 halaman ini menghimpunkan 13 reset tools, reset 5 minit dan cabaran tindakan 7 hari untuk membantu anda mula melangkah.
Digital workbook · bayaran melalui Billplz. Semak bahasa produk, cara penerimaan dan terma sebelum membayar.
Ubah hidup anda sekarang, hanya RM29.90Ruang untuk pause, refleksi dan belajar bersama Anne. Pilih slot yang sesuai, dan kita mula dengan satu langkah kecil untuk kehidupan seharian.
45–60 minit mengikut slot · Live di Zoom
Selasa, Rabu & Khamis: 2:30–3:30 PM atau 8:30–9:15 PM. Ahad: 10:00–10:45 AM. Waktu Malaysia (MYT).
Tarikh, masa dan bahasa sesi akan disahkan bersama Anne sebelum pembayaran.
Tempah & bayar RM39.90Pilih slot di laman ini, kemudian terus ke Billplz. Slot disimpan dan notifikasi dihantar ke heal@anneardzi.com. Nama dan nombor telefon diisi di Billplz sahaja.
“Pause is Power.”
Hai, saya Anne. Seorang ibu, usahawan, pelajar dan penyokong kesihatan mental. Hari-hari Anne ada kerja yang perlu disiapkan, anak-anak yang perlukan perhatian dan impian yang masih diusahakan. Dalam semua itu, Anne pun sedang belajar memberi ruang untuk diri sendiri.
Di sini Anne kongsikan alat praktikal, refleksi dan perbualan yang dekat dengan kehidupan kita. Kita mula dengan menyedari apa yang berlaku, memberi respons dengan empati dan mendapatkan sokongan apabila perlu. NOTICE → RESPOND → CONNECT.
Tak perlu tunggu semuanya teratur untuk berada di sini. Datang seadanya. Jom, kita mula dengan apa yang mampu dibuat hari ini.
Anne Ardzi · Mental Wealth Architect
Pengasas, AnneArdzi Global
Bahan dan sesi ini untuk pembelajaran serta refleksi diri. Ia bukan diagnosis, terapi atau nasihat klinikal individu.
Pembelian dibuat melalui Billplz. Semak maklumat produk, bahasa, cara penerimaan dan terma sebelum membayar. Untuk pertanyaan pesanan atau akses, hubungi heal@anneardzi.com atau +60 18-3199 190 bersama rujukan bayaran.
Tanya Anne tentang sesi seterusnya. Cara penyertaan, maklumat fasilitator, bahasa dan sebarang polisi rakaman akan dikongsi sebelum tempahan berbayar dibuka.
Terma pembatalan, pemindahan dan pemulangan bayaran akan diberikan bagi setiap sesi yang disahkan sebelum pembayaran. Rakaman ulangan hanya tersedia jika dinyatakan dalam tawaran.
Terokai program korporat dan taklimat HR bersama AnneArdzi Global.